پیشگیری از اعتیاد

" از دوران کودکی"

·         آیا باید با کودکان درباره مواد مخدر صحبت کنیم؟

·         آیا صحبت کردن درباره این موضوع خود موجب تحریک حس کنجکاوی در کودکان نمی شود؟

·         آیا با صحبت کردن درباره این مسایل خود کودکان را به سوی سوء مصرف مواد سوق نمی دهیم؟

·         آموزش پیشگیری از اعتیاد را می باید از چه سنی برای فرزندانمان شروع کنیم؟

استفاده روز افزون ارز الکل و مواد مخدر در سراسر جهان خصوصا در سالهای اخیر مشکل بزرگی را در کشورها به وجود آورده است و باعث شده نسل جوان در دوره سازندگی و بهترین دوره فعالیت عمر خود در معرض خطر ابتلا به مواد مخدر قرار گیرد.

تحقیقات نشان داده که پیش گیری از اعتیاد به مراتب آسان تر و مفید تر از درمان فرد معتاد است و کار مبارزه  با مواد مخدر را می باید از افرادی که معتاد نشده اند شروع کردو این یک کار فردی نیست پیشگیری از اعتیاد فقط کار دولت و مراجع قانونی و یا مجامع پزشکی و مدارس و . . . نیست آموزش پیشگیری از اعتیاد و مصرف مواد مخدر یک کار گروهی بوده و از خانه و خانواده شروع می شود.

پدر و مادر و خانواده می باید اولین نمادهای یک زندگی بدون مواد مخدر باشند و لازم است آنان به فرزندان خود درباره ی پیامدهای زیان بار موتد مخدر و یا الکل توضیحات کامل و روشن را بدهند.

در حال حاضر مصرف روز افزون مواد مخدر فرزندان ما را خیلی بیش تر از سالهای قبل تهدید می کند و باید شیوه های مبارزه با این عامل تهدید کننده ی سلامت و زندگی فرزندان را به خوبی بدانیم.اغلب پدر و مادران تعجب می کنند وقتی به آنها گفته می شود آموزش پیشگیری از اعتیاد را می باید از سنین قبل از دبستان و از حدود سه سالگی شروع کرد البته ممکن است به ظاهر آموزش پیشگیری از مصرف مواد مخدر در این گروه سنی لازم به نظر نرسدتمامی نگرش ها و عادت هایی که در سن کودکی شکل می گیرد در تصمیم گیری هایشان در بزرگسالی نقش به سزایی دارد.یک کودک سه یاچهار ساله نه تنها آمادگی لازم را برای درک خیلی از مفاهیم و حقایق در ارتباط با مواد مخدر – حشیش و یا الکل را ندارد اما از این سن می باید به آنها مهارتهای زندگی و تصمیم گیری و "نه" گفتن و چگونگی بدست آوردن مهارت های لازم برای حل مشکلات و خطر را آموزش داد.

پایه آموزش هایی چون رد کردن تعارف دوستان مبنی بر مصرف مواد مخدردر واقع و بدون رو در بایستی"نه"گفتن –بی اعتنا شدن در مقابل به تمسخر گرفته شدن توسط دیگران است آن هم در صورت رد خواسته های غیر منطقی آنها و . . .

همه وهمه از جمله مهارت هایی است که  باعث می شود کودکان بتوانند در آینده نقش خود را بهتر ایفا کنند .

کودکان در تین سنین قادر نیستند به صحبت های پدر و مادر گوش دهند آنها بیشر تمایل دارند به بازی بپردازند بنا بر این باید در بازی با بچه ها همراه شده و از راه کارهایی در حین بازی کمک گیرند مثلا با برقراری یک ارتباط عاطفی قوی – همراه بازی کردن مواد زیان آور و خطر ناک را در منزل به بچه ها نشان دهید.

مواد زیان آوری چون مواد ضدعفونی کننده یا مواد شوینده از جمله سفید کننده ها – براق کننده ها – گاز پاک کن  و یا

جوهر نمک و یا واکس کفش و . . . و بر چسب های هشدار دهنده آنها را با صدای بلند برای کودکان بخوانبد و در مورد خطرات آنها با بچه ها صحبت کنید و حتی روی این مواد (چون گاه دارای بر چسب  یا علایم هشدار دهنده نیستند)علامتی بزنید که نشان دهنده خطر ناک بودن این مواد برای کودکان است.مثلا می توان با ماژیک قرمز روی این مواد علامت ضربدر بزرگی بزنید همچنین توضیح دهید چون همیشه تمام داروها مواد بد و مضر بر چسب هشدار دهنده ندارند بنا بر این از دست زدن – بو کردن  یا خوردن مواد یا اشیا نا شناخته دوری کنند.

علاوه بر این ها حتما این مواد را از مواد غذایی در جای جداگانه نگه داری کنید و در جایی غیر قابل دسترسی کودکان قرار دهید.

علاوه بر بازی فرصت هایی چون داستان و قصه گویی و یا رفتن به پارک زمانهای خوبی برای برقراری یک ارتباط عاطفی مناسب و زمینه آموزش پیشگیری از اعتیاد می باشد.می توانید همراه با یک داستان یا نمایش برای کودکان توضیح دهید که به هیچ دارویی دست نزنند و این پزشک است که دارو را تجویز می کند و پدر و مادر یا فرد مورد اعتمادی است که دارو را به کودک می دهد.

از جمله مهارت هایی که لازم است به کودکان آموزش داد مهارت حل مشکل و یا خطر است به کودکان فرصتهایی برای تصمیم گیری بدهید.بچه ها باید این اعتماد را به خود پیدا کنند که توانایی تصمیم گیری دارند مثلا تصمیم بگیرند برای تفریح آنها را به پارک یا به خانه مادربزرگ و یا. . . ببرند.

و کودکان از بین راههای پیشنهادی شما یکی را انتخاب کنند.کودکی که توانایی انتخاب دارد اعتماد به نفس پیدا کرده و در آینده می آموزد کور کورانه از دیگران تقلید نکند و توانایی "نه گفتن"در برابر پیشنهادات غیر منطقی دیگران را پیدا

می کند.

تقویت اعتماد به نفس در کودکان محرکی است که می تواند آنان را در انجام بهترین کارها یاری دهد.

تقویت اعتماد به نفس و احساس مثبت کودکان نسبت به خودشان از ضروریات می باشد و باید با ابراز مهر و محبت های به موقع زمینه حرف شنوی را در کودکان به وجود آوریم.

اما ایمان به موثر بودن معالجه همیشه لازم است .

"نرمان کازینز"

هنر همواره جایگاه ویژه ای نزد اقوام  مختلف داشته است. چرا که از ابتدایی ترین روزهای زندگی بشری پیوند خویش را با روان آدمی آغاز کرده و همگام با دانش روانشناسی اثری بدیع می آفریند که نتیجه ی این همگامی را در هنردرمانی که یکی از شیوه های درمان است می توان دید.

هنر درمانی امکان دست یابی به عواطف عمیق انسانی را فراهم می آورد و نحوه ی

احساس ما را نسبت به جهان و خودمان تغییر داده و فرصت کشف و بیان افکار و احساسات دردناک وآزاردهنده را در یک محیط حمایت کننده ایجاد می کند.

هنر درمانی جعبه ابزاری است برای روان که با استفاده از آن می توان مجموعه ای از نماد های قدرت بخش برای غلبه بر موانع و به منظور رسیدن به تمام نیروهای بالقوه خلق کرد.

هنر درمانی رشته ای است که در آن با خلق یا مشاهده یک اثر هنری از طریق دریافت و بیان احساسات شخص برای کمک به او استفاده می شود.